睡眠不好,总是入睡困难

  男 | 28岁 2021-03-14 22:42:22 1人回复 来自

健康咨询描述: 入睡困难,总是处于浅睡状态,一躺下就胡思乱想,请问医生我该怎么办,好几年了

专业回复

叶军霞 滨州市中心医院   主治医师 2021-03-15 08:15:10
      一躺下就胡思乱想,这种情况就会导致失眠,睡不着觉应该自我调节,自己不控制别人是没有办法进行干预的应用药物,对这种现象效果也不是很理想。长时间胡思乱想能够导致神经衰弱。