最近总是心烦，想一个人静静

健康咨询描述： 最近心情总是低落，不想说话，一个人躺床上就想哭，总是觉得，心烦意乱，情绪不稳定，而且很暴躁

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-09 11:28:54
      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的焦虑、抑郁倾向，这与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你就诊于正规医院的心理门诊，经检查后对症接受系统的心理治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要有太大的精神压力，尽量放松心态，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，不要过于自我压抑。