家人找你说话不想理，情绪低落，心烦，想一个人呆着。

健康咨询描述： 2021年1月14号。心里面可烦，不想和任何人说话，家人来找我说话脾气很暴躁，不想理，想一个人呆着.谁也别来找我。

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-01-30 18:30:07
      情绪低落，心烦，想一个人待着这种情况建议及时调整心态。可以选择自己感兴趣的事情去做。要多接触自己的朋友，亲人。多和自己的亲人沟通交流。你一个人待着时间久了会得心理上的疾病。所以要及时调整心态，保持心情愉快，均衡营养，充足睡眠，适量运动。

张知常 二级心理咨询师 2021-01-30 18:28:43
      病情分析：
      15岁女孩，根据你的描述，存在明显的情绪障碍症状。其中以抑郁质地为主。核心表现是情绪低落，不想与人交流，喜欢独处。需要抓紧接受专业的心理治疗。
      指导意见：
      你现在尚未成年，认知体系中存在一些偏差，对情绪的自我控制能力也较弱。需要抓紧找专业心理医生，针对情绪障碍的症状找到心理根源，然后帮助你化解认知层面的不合理成分，学会如何在情绪低落状态下转移和放松。
      

周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 2021-01-30 18:54:32
      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，出现这种情况属于情绪不稳定。看来生活和学习中遇到了不顺心的事，再就是与青春发育期以及个人性格有直接的关系。
      指导意见：
      建议正确面对生活学习的压力，不断提高心理承受能力。尽量减少独处，主动找些喜欢的事去做，也可以有规律的户外运动锻炼，平时多与家人和同学交流沟通，想开放下，开心的面对生活。必要时可以服用中成药加味逍遥丸调理，疗程一个月。
      
      以上是对“家人找你说话不想理，情绪低落，心烦，想一个人呆着。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！