减肥期间可以喝酸奶吗

健康咨询描述： 减肥期间可以喝酸奶吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-01-25 17:47:28
      减肥期间是可以喝酸奶的，因为经常喝酸奶有助于促进肠道消化，有利于身体健康减肥，期间最重要的是饮食上格外的控制，特别是晚餐尽量少吃主食，以蔬菜水果代替，再加上有氧运动相结合，有助于达到减肥的效果。