减肥期间晚上喝酸奶吗

健康咨询描述： 减肥期间晚上喝酸奶吗

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 22:24:12
      指导意见：
      减肥期间晚上是可以喝酸奶的，但是一定要适量，不要喝的太多，在减肥期间晚上一定不要吃高热量的食物以及油腻油炸的食物，一定要养成良好的饮食习惯，同时也可以适当的锻炼一下身体，减肥效果会更好。