晚上喝酸奶可以减肥吗

健康咨询描述： 晚上喝酸奶可以减肥吗

专业回复

王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 2021-05-10 04:51:57
      晚上喝酸奶可以减肥，酸奶中含有的热量比较低，含有的糖分也比较低，含有丰富的维生素微量元素和各种益生菌能增加饱腹感，促进吸收消化有利于脂肪的吸收，有助于减肥。