减肥期间可以喝酸奶吗?

健康咨询描述： 减肥期间可以喝酸奶吗?

专业回复

伏沭滨 临沂市人民医院   主治医师 2021-04-20 21:04:03
      您好，酸奶里面含糖量高，建议如果是在减肥的话，最好是不喝酸奶，可以喝点牛仔，牛奶里面的蛋白质含量高，不易发胖，对减肥影响不大，另外减肥的话建议适当运动，不要过度节食！