如何正确按摩腹部缓解便秘

  保密 | 0个月 2020-11-26 11:38:20 3人回复 来自

健康咨询描述: 如何正确按摩腹部缓解便秘

专业回复

牛洪梅 山东省立第三医院   副主任医师 2020-11-26 11:42:25
      可以进行顺时针的腹部按摩,可以缓解,平时还要在饮食上自己调节一下,吃点清淡,以消化的东西吃点粥,吃点面食,吃点水果,蔬菜,紫菜海带,韭菜芹菜
      


丁薇 枣庄市胸科医院   主治医师 2020-11-26 11:46:28
      如果宝贝儿便秘的话可以把手搓热,把手放在孩子的腹部,顺着脐部顺时针进行按摩,每次按摩三到五分钟,每天三到五次。促进肠道蠕动,促进排便,缓解便秘。
      


韩东 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主治医师 2020-11-26 11:45:54
      病情分析:
      便秘可以以掌心或者温水毛巾顺时针的方向按摩腹部,每次30-50次,早晚各做1次,有助于增加腹腔的压力,促进胃肠蠕动,利于大便的排出。
      指导意见:
      同时要注意饮食,饮食上以清淡饮食为主,避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物,要多吃新鲜的蔬菜和水果,尤其是要多吃富含有膳食纤维的食物,比如芹菜、菠菜、韭菜、油菜,这些可以促进肠道蠕动缓解便秘。
      
      以上是对“如何正确按摩腹部缓解便秘”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!