经常失眠的女性吃什么好

健康咨询描述： 经常失眠的女性吃什么好?经常失眠的女性吃什么好

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 23:49:03
      由于女性特殊的原因，每个月月经期间体内激素都会出现变化，所以心理波动比较大，也容易出现失眠，这时建议多吃一些豆制品以及百合莲子等安神补脑的食物。