失眠应该怎么办，最近常常出现失眠的症状

健康咨询描述： 失眠应该怎么办，最近常常出现失眠的症状，持续很长时间

专业回复

刘畅 锦州市中心医院   主治医师 2017-09-21 13:31:18
      病情分析：
      您好，话，建议用氯硝泮，这是一种西药，效果很好的，还有阿普唑仑也可以
      指导意见：
      建议你看看电影放放松，有条件去打打沙袋，睡前喝杯牛奶，还有约朋友宣泄一下自己。祝健康
      

王海龙 医师 2017-09-21 13:31:23
      病情分析：
      你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱压力大等原因引起的失眠
      指导意见：
      可以服用安神补脑和谷维素片治疗观察看看，保持心情舒畅，适当运动锻炼，合理均衡饮食
      

李晓 济宁市中西医结合医院   医师 2017-09-21 13:32:11
      病情分析：
      你好，失眠，可能与植物神经紊乱有关,口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼
      指导意见：
      睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.
      
      以上是对“失眠应该怎么办，最近常常出现失眠的症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张艳茹 兰州市中医医院   主任护师 2017-09-21 13:32:27
      病情分析：
      您好,失眠的现象,要注意护理的,工作生活压力不要太大了,营养也要全面的,保证充足的睡眠吧.
      指导意见：
      可以服用点安神补脑液调理治疗的,睡前可以喝点热牛奶的,营养也要全面的,保证充足的睡眠吧,再观察吧.
      

魏颖 二级心理咨询师 2017-09-21 13:34:42
      失眠可能是由于躯体或，心理方面的某些不适引起的一些身体症状。比如最近的心理压力过大，工作强度过高。希望你综合考虑造成失眠的原因，只有找到根本性原因，才能够根治失眠。
      

钟国强 主任医师 2017-09-21 17:24:33
      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，考虑是心理因素引起的失眠。
      指导意见：
      建议使用体魄金中药助眠枕来治疗，促进睡眠，提高睡眠质量，为身体增添活力。同时要多锻炼身体，提高身体素质，希望对你有帮助，祝你健康！