睡眠问题，我经常早睡早起

健康咨询描述： 睡眠问题，我经常早睡早起，也有运动，可是有时累了休息睡会觉越睡越困，眼睛也浮上血丝。这是怎么回事?而且用功读书精神支撑时间少。求大夫看看

专业回复

徐快娥 景德镇市第二人民医院   主治医师 2017-07-21 16:53:59
      病情分析：
      你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于睡眠不足导致视疲劳的可能性比较大。
      指导意见：
      建议你尽量是多休息避免用眼过度，可以用缓解眼疲劳眼药水如闪亮或者珍珠明目滴眼液来治疗。
      

林炳艳 二级心理咨询师 2017-07-21 20:03:22
      病情分析：
      可能是学习上的压力过大，长期睡眠不足，身体过于疲劳，有时候累了休息睡会觉，越睡越困，这是一种正常的现象，希望你不要过分担心。
      指导意见：
      在生活中，希望你正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养，注意劳逸结合，如果感觉累，中午可以适当休息，但午睡时间不要超过一小时，以免影响晚上的睡眠。希望你养成健康的生活方式，保证充沛的体力，注意劳逸结合，健康快乐的生活学习。