入睡困难，要用2到3小时才能入睡

健康咨询描述： 我是一个高中生，在高一的时候躺在床上很快睡着。但到了高二时，居然很难才能入睡，睡眠质量很差，去看过医生了，用药物调理还是不行。有时候能耗到天亮，到了上课就困。中午也睡不着。整个人的精神也差了。

专业回复

彭滔 义乌市精神病医院   主治医师 2017-04-09 14:28:17
      病情分析：
      你好，建议平时尽量不要给自己太大压力，多寻求支持，妥善处理好学习生活琐事。
      指导意见：
      尽量规律作息，白天尽量少睡，晚间避免熬夜劳累，保障睡眠环境的安静舒适，减少熬夜，可以选择牛奶，安神补脑液等改善睡眠，定期复诊调整好药物剂量。
      

王笑朝 威县中医院   副主任医师 2017-04-09 14:29:10
      病情分析：
      你好，所述的情况不排除神经衰弱的可能，出现失眠及神疲乏力\\记忆力下降等症状，
      指导意见：
      对于所述的情况可以在当地医生指导下口服健脑补肾丸\\谷维素等药物，及针灸按摩等药物，避免用脑过度，自我缓解学习及生活压力，进行体育锻炼，早睡早起。