入睡困难躺床上1.2小时才入睡尿频

健康咨询描述： 晚上中午入睡困难。完全感觉不到睡意。不知道怎么就睡着了。早上起不来。醒来后精神又很正常。中午也睡不着。昨晚2点睡的。今天早上上班起不来。中午也睡不着。躺床上睡不着就尿频。平时正常。去医院检查过心脏肺。血尿常规都正常。还需要检查什么。已经快3个月没有正常睡觉了。以前躺床上即使不想睡也会有睡意。现在已经很久没有睡意了

专业回复

刘泽斌 副主任医师 2019-07-02 15:50:00
      病情分析：
      这种情况最常见的是压力大，精神紧张，思虑过度等诱发的植物神经功能紊乱，失眠症，还有就是脑神经衰弱导致的，
      指导意见：
      治疗，首先的注意劳逸结合，多做有氧运动，加强体育锻炼，注意作息规律，避免熬夜，追剧，另外可以吃点调理神经镇静安神的药物就可以恢复正常。

高彬 二级心理咨询师 2019-07-02 15:51:27
      病情分析：
      根据你的描述，睡眠质量差，入睡困难，属于失眠症，建议你去医院心理科接受药物治疗，同时要注意放松心情，不要有太大的压力。
      指导意见：
      根据你的描述，睡眠质量差，入睡困难，属于失眠症，建议你去医院心理科接受药物治疗，同时要注意放松心情，不要有太大的压力。

郭小红 二级心理咨询师 2019-07-02 15:58:17
      病情分析：
      入睡困难是指入睡的时间大于半个小时以上，不能正常入睡者。你做过各项检查指标都是正常的，可以到大型医院去做一个睡眠监测。可以记录脑电波。
      指导意见：
      建议你平时放松心情，多参加一些力所能及的户外运动。运动是改善失眠最好的方法。晚上睡觉前喝一杯牛奶，或者是比较粘稠的小米粥。做一些深呼吸，放松。必要的情况下，服用药物治疗。
      
      以上是对“入睡困难躺床上1.2小时才入睡尿频”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！