睡觉前吃水果，会变得胖吗？

健康咨询描述： 睡觉前吃水果，会变得胖吗？

专业回复

王勇 河南省人民医院   主任医师 2022-10-08 12:56:02
      你好，看了一下你的描述，首先就是睡觉时候吃水果，如果长期睡觉的时候吃水果的话是有可能变胖的，因为人在睡着的时候，体内代谢率比较低，这样的话就很少产生能量消耗，如果睡前大量饮食的话，就可能会导致脂肪堆积很容易长胖，建议养成良好的睡眠习惯，睡前半个小时尽量不要进食