睡觉前吃水果,会变得胖吗?
保密 | 0个月 2022-09-17 14:42:08 1人回复 来自健康咨询描述: 睡觉前吃水果,会变得胖吗?
专业回复
王勇 河南省人民医院 主任医师
2022-10-08 12:56:02 你好,看了一下你的描述,首先就是睡觉时候吃水果,如果长期睡觉的时候吃水果的话是有可能变胖的,因为人在睡着的时候,体内代谢率比较低,这样的话就很少产生能量消耗,如果睡前大量饮食的话,就可能会导致脂肪堆积很容易长胖,建议养成良好的睡眠习惯,睡前半个小时尽量不要进食