晚上睡觉前吃水果会发胖吗

健康咨询描述： 晚上睡觉前吃水果会发胖吗

专业回复

雷艺 西南医科大学附属医院   主治医师 2022-07-15 08:18:20
      晚上睡觉之前吃水果，也是会出现长胖的情况，本身水果里面的含糖量，还有维生素脂肪就比较丰富，睡觉之前在吃呢，会增加肠胃的负担，也不利于消化和吸收，当人体的新陈代谢减慢以后，摄入的能量无法消耗就会转化成脂肪堆积在体内，所以也是容易出现长胖的情况。