晚上睡觉前吃水果会发胖吗

  保密 | 0个月 2022-07-15 07:53:59 1人回复 来自

健康咨询描述: 晚上睡觉前吃水果会发胖吗

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雷艺 西南医科大学附属医院   主治医师 2022-07-15 08:18:20
      晚上睡觉之前吃水果,也是会出现长胖的情况,本身水果里面的含糖量,还有维生素脂肪就比较丰富,睡觉之前在吃呢,会增加肠胃的负担,也不利于消化和吸收,当人体的新陈代谢减慢以后,摄入的能量无法消耗就会转化成脂肪堆积在体内,所以也是容易出现长胖的情况。