女生怎样减小肚子

健康咨询描述： 女生怎样减小肚子

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梁茵 温州市人民医院   主任医师 2022-07-14 14:45:44
      女生想要减掉小肚子，需要通过两方面，一个是控制饮食，不吃热量高的食物，比如油炸食品，动物内脏，各种甜点等等，其次要进行有效的有氧运动，比如跳操，慢跑，快走，游泳，仰卧起坐等等方式消耗掉摄入的热量