怎样预防糖尿病高血压？

健康咨询描述： 怎样预防糖尿病高血压？

专业回复

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2022-06-05 09:04:33
      现在随着人们生活水平的提高，工作压力大，生活节奏快，高血压糖尿病的发病率逐年增加，如果要想预防高血压，糖尿病首先要保持良好的心情，避免劳累，不要熬夜，在这就是要调整一下饮食结构，不要吃一些高热量高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，不要暴饮暴食，另外要积极的进行户外运动，保持良好的这些规律。