产后虚胖怎么减肥？

健康咨询描述： 产后虚胖怎么减肥？

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-04-28 21:45:08
      产后虚胖，建议在坐月子期间一定要管住嘴，不要吃动物性脂肪，建议喝一些清淡的汤，不要喝咖啡，可乐等饮品，尽量能说力所能及的活动活动，以免出现热量过剩，热量过剩就容易引起肥胖，建议可以适当的发一发汗。