身体虚胖怎么减肥？

健康咨询描述： 身体虚胖怎么减肥？

专业回复

胥小鹏 滕州市中医医院   主治医师 2020-11-07 14:07:04
      你好，根据您的描述身体虚胖，也是要通过科学的运动来达到减肥的效果，否则身体不仅胖，体质还差。平时注意饮食，别吃高脂肪高能量油腻的食物以及一些垃圾食品快餐等。多做一些比如慢跑，跳绳，游泳等锻炼。