开合跳高抬腿是有氧运动吗

健康咨询描述： 开合跳高抬腿是有氧运动吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-03 14:46:46
      开合跳和高抬腿都是很好的有氧运动锻炼，而且长时间坚持锻炼可以燃烧身体里面的脂肪，起到瘦身的效果对人的身体健康也是有很大帮助的。建议每天一定要保证运动量，同时要坚持运动。