高抬腿开合跳瘦肚子吗

健康咨询描述： 高抬腿开合跳瘦肚子吗

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2022-05-17 06:53:56
      高抬腿开合跳确实能够针对肚子有一个良好的减肥效果，能够达到瘦肚子的方式，但是我建议还是要多注意观察自身的实际情况，如果是由于肥胖过度的患者，200斤以上的话。最近一段时间不可以做开合跳，不然的话可能会对腿部的骨骼造成的压迫性症状产生疼痛的不良反应。