开合跳和高抬腿交替做好吗

健康咨询描述： 开合跳和高抬腿交替做好吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-11 22:04:30
      开合跳和高抬腿都是健身的动作，而且两个动作都可以很好的燃烧脂肪。再做开合跳运动和高抬腿的时候，尽量不要交替做，可以做完开合跳再做高抬腿，每天坚持才可以起到减肥的效果。