开合跳高抬腿能代替跳绳吗

健康咨询描述： 开合跳高抬腿能代替跳绳吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-17 19:58:54
      高抬腿和跳绳运动都是减肥的运动，高抬腿和跳绳都是有很大姿势的，所以对于瘦腿的效果差别不是很大，高抬腿和跳绳最大的差别是，上肢的姿势不一样，高抬腿胳膊需要上升下收。