快速增高运动有哪些

健康咨询描述： 快速增高运动有哪些

专业回复

张陆梅 济南市章丘区中医医院   主治医师 2022-03-07 17:24:29
      你好，没有什么特别快速的增高运动。如果想要增高的话，可以适当的做一些全身运动，比如说可以游泳，跑步，跳绳，可以骑骑单车，还可以做一做引体向上或者是瑜伽。适当的多吃一些含钙和维生素丰富的食物，保证睡眠。