14天牛奶减肥法

健康咨询描述： 同事搜了人14天牛奶减肥法啊,现在只知道减肥效果不错,具体方法不是特别清楚,有没有哪位姐妹们用过啊,如果用的效果好的话,这个14天牛奶减肥法倒是蛮适合我们这个的

专业回复

孙建华 锦州市中心医院   副主任医师 2022-01-12 10:28:04
      你好这位患者，如果想减肥，还是建议你运动减肥，这样既方便又健康，也比较安全，要控制主食的摄入，多吃蔬菜，同时以及增加体育锻炼。