牛奶酸奶减肥法有效吗

健康咨询描述： 牛奶酸奶减肥法有效吗

专业回复

尹德海 中国医学科学院北京协和医院   主任医师 2022-12-30 18:25:44
      指导意见：
      牛奶酸奶减肥法对减肥是有效果的，但是在减肥的过程中一定要养成良好的饮食习惯。可以多吃一些高蛋白低热量的食物，对减肥都是有帮助的，不要吃一些高热量油腻的食物，同时也一定要加强体育运动，多锻炼身体，这样减肥效果会更好。