吃什么有助于快速消化

健康咨询描述： 吃什么有助于快速消化

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-10-08 13:18:16
      其实很多东西都是有助于快速消化的，主要还是要看个人的情况，如果是肉食类的食物摄入的比较多，引起的不消化的情况发生，可以考虑吃山楂等一些食物帮助促进消化，如果只是平时的一些食物摄入过多的情况下，可以多吃一些粗纤维的食物，这样可以更好消化。