吃什么有助于消化、排便

健康咨询描述： 吃什么有助于消化、排便

专业回复

宋安全 枣庄市中医医院   主治医师 2021-02-22 15:26:26
      你好，这种情况可以通过多喝温开水，多吃新鲜蔬菜水果，牛奶，等来促进消化和排便，蔬菜含有丰富的维生素和微量元素，这样有助于肠道蠕动，另外可以蜂蜜水，冰糖雪梨水等，都是有助于排便