老做梦是什么原因呢

健康咨询描述： 老做梦是什么原因呢

专业回复

王卓 锦州市中心医院   主任医师 2022-04-23 12:32:34
      老做梦的原因考虑是因为工作压力过大，或者是因为这个劳累导致的，如果睡眠质量差，也有可能会导致做梦的发生。建议平时生活中要多注意休息，避免过度的劳累，可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者是冲一个热水澡，能够促进睡眠。