早餐只吃苹果减肥吗?
保密 | 0个月 2021-05-25 05:52:56 1人回复 来自健康咨询描述: 早餐只吃苹果减肥吗?
专业回复
朱振国 鹤岗市人民医院 副主任医师
2021-05-25 10:36:30 指导意见:
餐前吃苹果,对减肥确实是有帮助的,不仅是早餐,每顿餐前都可以吃一些低热量的水果,增加饱腹感。建议平时饮食一定要以清淡为主,多吃水果蔬菜,每天坚持有氧运动来进行减肥。