腰部减肥运动有哪些？

健康咨询描述： 腰部减肥运动有哪些？

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刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-04-25 15:22:36
      腰部减肥运动，最简单和适应的便是仰卧起坐，再有就是瘦腹运动以及有关腹部力量的针对性运动，还可以像骑自行车，游泳跑步，这样的有氧运动，对腰部减肥运动，一定要选择适合自己的，不要幅度过大，以免腰部损伤