腰部受伤需做哪些运动

健康咨询描述： 腰部受伤需做哪些运动

专业回复

徐磊磊 南京鼓楼医院   副主任医师 2022-11-05 09:55:13
      病情分析：
      你好，腰部受伤的话，可以适当的对腰部进行按摩，减少劳累，等到腰部受伤恢复之后再进行做一些运动，比如说三点支撑头和两个脚支撑住床抬高肚子，或者是5点支撑两个脚，两个胳膊肘头撑着床把肚子抬到最高处。
      指导意见：