喝黑咖啡有助于减肥吗？

健康咨询描述： 喝黑咖啡有助于减肥吗？会不会越喝越胖？最近在减脂，听说黑咖啡有助于脂肪燃烧，提高新陈代谢，运动前40分钟喝更好的起到燃烧脂肪的作用，是真的吗？

专业回复

尹德海 中国医学科学院北京协和医院   主任医师 2022-12-30 18:28:58
      黑咖啡可以帮助燃烧脂肪，但是效果不会太大，而且容易反弹，咖啡会对身体造成一定的伤害，如果想要减肥，一定要在饮食和运动上注意，要合理的饮食，减少卡路里的摄入，增加运动