酒后半夜惊醒心慌害怕

健康咨询描述： 本人男，年36周岁，经常夜半惊醒，浑身难受，害怕，心慌，这种感觉特别是酒后会是有发生，无过度饮酒，

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-10-01 09:20:29
      经常夜半惊醒，浑身难受，害怕心慌。可能存在着焦虑的状态。平时不要过度紧张，心理压力不要太大。要养成定时睡眠的良好习惯，不要拥有太大的心理压力和劳累。睡前可以泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，不要饮酒。酒精对身体是有害的。
      

王珂 菏泽怡宁精神病医院   主治医师 2022-10-01 09:11:22
      出现半夜惊醒浑身难受，这种情况考虑，因为焦虑情绪所导致的可能性还是比较大的，这是一种睡眠方面的障碍表现，当然也有可能是，因为平时生活压力大，工作劳累，工作作息不规律，以及过度的饮酒所造成的建议逐渐调整生活方式，逐渐减少酒精的应用。自己调整困难的话，往往需要到精神科治疗
      

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2022-10-01 09:22:04
      目前存在一些心理生理不适症状，长期失眠可以影响个人的情绪或者引起躯体不适，例如紧张害怕心慌。酒精作为精神活性物质，可以影响大脑的精神活动，既可引起兴奋也可以引起抑制，或者引起心理生理不适，例如可以影响睡眠质量。如果酒后经常出现上述症状，则建议戒酒。平时需要适度运动，增强体质，养成良好的生活习惯以及睡眠习惯，避免熬夜等。严重者建议在医生的指导下药物治疗，以改善睡眠质量。
      
      以上是对“酒后半夜惊醒心慌害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！