最近总是睡不着然后半夜惊醒多梦

健康咨询描述： 最近总是睡不着然后半夜惊醒多梦怎么回事呢？

专业回复

崔亚玲 二级心理咨询师 2021-04-27 16:17:02
      病情分析：
      睡眠问题和很多因素有关，比如身体状况不佳，或者是周围环境不够安静，或者是不够熟悉。或者是自己精神压力比较大，内心有一些担心恐惧的事情。
      指导意见：
      注意睡眠环境，另外就是上床之后不思虑问题。有任何的问题需要思考，都放到明天。再有就是正确的面对压力性事件。那是老天的事情，哪是自己的事情，那是他人的事情。只管好自己的事情就可以。这样相对来讲，压力会减轻很多。年龄大了，我们的任务就是管好自己，尤其是自己的健康。其他的事少操心，少管。
      

王继坤 二级心理咨询师 2021-04-27 16:25:06
      病情分析：
      你最近总是睡不着而且后半夜惊醒多梦这种情况一方面考虑是你可能存在焦虑抑郁等心理问题造成的，另一方面也不排除你身体方面存在高血压或者脑动脉硬化等病变所导致。
      指导意见：
      建议你最好先去当地正规医院神经内科看一下医生，做一下脑电图、脑CT或者核磁共振等相关检查，以便明确或者排除一下大脑本身是否存在器质性病变。然后最好去看一下精神心理科医生，进一步明确一下是否存在焦虑抑郁等心理问题。另外希望你平时一定要做好自我调节，尽量让自己放松身心。必要时可以在医生指导下服用百乐眠胶囊或者右佐匹克隆片等药物来帮助你睡眠。
      

李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2021-04-27 16:30:25
      病情分析：
      你好，根据你描述的上述表现，老年男性晚上睡觉总是睡不着，然后半夜惊醒多梦，可能是心理或精神因素有关。
      指导意见：
      首先应该自己明确病因采取针对病因进行调理，把心里面压抑事情讲述出来，遇到问题多和家人朋友沟通交流，每天保持乐观心态，学会自我进行减压，睡觉前散散步热水泡泡脚进行观察，必要时在医生指导下吃安神类药物进行调理的。
      
      以上是对“最近总是睡不着然后半夜惊醒多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

沈山 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2021-04-27 16:32:03
      病情分析：
      你好，根据你的描述，从你说的这种情况来看，你这种情况应该是存在睡眠障碍的问题，一般都是中老年人存在这种睡眠障碍的情况多一些。
      指导意见：
      周老家女人存在身边障碍的原因，很有可能会跟心理因素有关系，比如生活压力比较大，工作压力比较大，或者是家庭成员之间的情感感情或是人际关系等等，所以如果找不到原因的话，可以适当的口服一些安神补脑液或者谷维素片来促进睡眠