如何锻炼才能长高呢

健康咨询描述： 如何锻炼才能长高呢

专业回复

韩宝贵 邹平市中医院   主治医师 2022-04-24 08:59:30
      想要通过锻炼长高，平时要做一些跳跃运动，比如跳绳，跳高，跳远，多做一些引体向上的运动，也可以打羽毛球，或者是做体操，平时也可以骑单车或者是游泳，爬山，来帮助锻炼下肢促进下肢长骨细胞的合成。