如何克服演讲的紧张情绪

健康咨询描述： 怎样一到上台演讲时都会紧张，这样的现象一直都有

专业回复

佟靓 云南省精神病医院   主治医师 2022-01-20 10:55:01
      每个人都是会紧张的，所以心态很重要，主要还是提高自信，并且的话，在心理上要轻视这些事情，在行为上要重视这些事情，才能帮助你改善。