香蕉红糖醋能减肥吗

健康咨询描述： 香蕉红糖醋能减肥吗

专业回复

雷艺 西南医科大学附属医院   主治医师 2022-01-02 21:45:21
      香蕉红糖醋不可以减肥，肥胖主要是因为摄入的热量长期大于消耗的人，减肥最根本的方法是减少热量摄入，增加能量消耗，可以通过控制饮食，积极参加体育运动来进行改善，不要暴饮暴食，配合有氧运动，来达到减肥瘦身的目的