产后吃快速怎样减肥

健康咨询描述： 产后吃快速怎样减肥

专业回复

卢玉霞 中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院平顶山院区   副主任医师 2021-12-26 10:50:23
      产后一般不建议减肥的，因为在产后，荣耀进行母乳喂养，在母乳喂养期间多吃新鲜的蔬菜水果，可以吃营养的食品满足宝宝的需要，如果减肥的话也可以进行适当的锻炼，但是不要过于的激烈。千万不要吃减肥的药物。
      

魏善臣 山西白求恩医院   主治医师 2021-12-26 10:35:27
      指导意见：
      产后想要减肥建议适当的运动，以及配合合理饮食。首先可以慢跑或是快走，以及瑜伽锻炼等控制体重，还要注意多吃瘦肉、蛋类、鱼虾等高蛋白食物，不要吃油腻和高脂肪的食物，有利于减肥。