白天乐观，晚上想哭，脾气控制不住

健康咨询描述： 我最近一段时间有点控制不住自己的情绪，晚上睡觉的时候尤其是一关灯我就特别特别的害怕，总觉得身旁有人，今天我从集上回到家，晚饭也没吃，心情特别的低落，还特别想哭

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-11-27 05:40:12
      抑郁症是一种抑郁障碍性疾病，表现为显著而持久的心情低落，情绪失控，烦躁不宁，思维迟钝，甚至自残自杀等，你现在白天乐观，晚上想哭，控制不住脾气，心情比较低落，这种情况有抑郁症的前兆，建议你先调整心态，多出去走走，散散心，多参加社交活动，多和有正能量的人在一起，多参加体育锻炼。