饭后吃水果会影响健康吗?
女 | 0个月 2021-11-21 19:04:20 1人回复 来自健康咨询描述: 饭后吃水果会影响健康吗?
专业回复
吴彬 中国医科大学附属第一医院 主任医师
2023-01-04 12:35:38 饭后不要马上吃水果。因为饭后马上吃水果,水果中含有大量的糖分,有可能会增加胃的负担,有可能会出现腹胀等不适的症状,而且有可能会影响到食物的消化。可以在饭后一小时以后吃水果,不仅不会影响食物的消化吸收,而且可以促进维生素和微量元素的吸收,对身体的健康有益处。所以饭后不要马上吃水果,饭后可以溜达散步,但不要剧烈活动。