有一点点声音就睡不着，就会被惊醒

健康咨询描述： 可以吃安神补脑液吗？吃多久？我怕上瘾，而且中医讲究辩证，也没望闻问切的不敢乱吃，想问问大夫能吃吗？

专业回复

李烨 二级心理咨询师 2021-10-11 08:32:37
      病情分析：
      你好，通过你一系列的情况叙述来看，可能与你睡眠质量下降引起的失眠多梦，生物钟紊乱有关，另外，也不排除存在器质性病变造成的原因！
      指导意见：
      建议您调整一下睡眠质量，尝试在睡前喝一杯热牛奶，泡一泡热水澡，做一做放松训练的方式来提高，同时不建议您自行服药解决问题，以免对身心造成影响，白天也不要给自己太大的压力，适当的进行户外活动，增强身体素质，劳逸结合，慢慢来调整！
      

崔亚玲 二级心理咨询师 2021-10-11 08:45:28
      病情分析：
      听到一点点声音就睡不着，就会被惊醒，可以吃安神补脑液。这是中成药适合大多数人。也不会上瘾。至于吃多久，你感觉睡眠比较正常了，就可以不吃了。
      指导意见：
      另外，你要关注的是，除了经常被惊醒之外，是不是在情绪感受上还经常的莫名的担心？害怕甚至恐惧？从你的反应来看，你内心是有担心恐惧的。那么你到底在担心什么问题呢？可以看看心理医生，寻求专业帮助。