有一点声音就睡不着觉

健康咨询描述： 就是晚上，晚上就是不能有一点声音，就比如如果有人看抖音的话，最小的声音我也是能听见的，我听见之后就睡不着，就算非常的疲劳，但是听见声音还是睡不着

专业回复

秦海兵 长治医学院附属和平医院   主治医师 2021-02-15 15:32:39
      根据你的描述，初步判断有感觉过敏症状，这种情况一般和你的性格敏感多疑有关，考虑有焦虑症可能，建议你抽时间去医院心理科就诊明确诊断对症处理，抗焦虑药物治疗配合心理治疗，系统足量足疗程治疗，一般情况下，80%患者能好起来

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2021-02-15 15:35:02
      引起失眠的因素是很多。例如环境因素。有些敏感素质的人对周围声光噪音比较敏感，可以影响正常的睡眠。有些也与精神因素有关，例如不良情绪的影响。需要放松心态，睡眠需要顺其自然，相对安静的环境可以促进睡眠。严重者需要及时就诊。

马翀宇 二级心理咨询师 2021-02-15 15:27:51
      病情分析：
      你这种情况可能是由于内心当中是存在的焦虑焦虑，影响到你的睡眠质量，所以无论是多小的声音都会造成的敏感度增加。
      指导意见：
      要注意多做做运动放松自己情绪，平时缓解自己的紧张和焦虑的感觉。最好每天可以给自行自己制定一个健身的计划，这样可以让你自己提高自己身体的素质，也可以缓解你的精神方面的疲劳。
      
      以上是对“有一点声音就睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！