严重失眠，有时候整晚睡不着，应该怎么办？

健康咨询描述： 严重失眠，有时候整晚睡不着，应该怎么办？

专业回复

任俊赏 天水市精神病医院   副主任医师 2021-09-15 19:17:41
      严重失眠可以通过药物治疗，改变生活方式来调养，严重失眠的患者常表现为入睡困难，多梦易醒，睡眠时间短，睡眠质量差，白天精神萎靡不振，注意力难以集中，这样的患者需要长期口服安眠药入睡，而且往往需要吃两种以上的安眠药，严重的时间应该都是没有一个正确的认识，也是一种心理疾病，通过系统治疗可以缓解，不要对睡眠产生恐惧甚至绝望的心理，严重失眠的患者需要综合治疗，可以咨询心理治疗师，可以配合针灸治，可以配合中药治疗，同时应该建立健康的生活方式，调整好心态，积极参加社会活动，坚持户外锻炼等