严重失眠,有时候整晚睡不着,应该怎么办?
女 | 0个月 2021-09-15 18:54:22 1人回复 来自健康咨询描述: 严重失眠,有时候整晚睡不着,应该怎么办?
专业回复
任俊赏 天水市精神病医院 副主任医师
2021-09-15 19:17:41 严重失眠可以通过药物治疗,改变生活方式来调养,严重失眠的患者常表现为入睡困难,多梦易醒,睡眠时间短,睡眠质量差,白天精神萎靡不振,注意力难以集中,这样的患者需要长期口服安眠药入睡,而且往往需要吃两种以上的安眠药,严重的时间应该都是没有一个正确的认识,也是一种心理疾病,通过系统治疗可以缓解,不要对睡眠产生恐惧甚至绝望的心理,严重失眠的患者需要综合治疗,可以咨询心理治疗师,可以配合针灸治,可以配合中药治疗,同时应该建立健康的生活方式,调整好心态,积极参加社会活动,坚持户外锻炼等