吃红薯稀饭可以减肥吗

健康咨询描述： 吃红薯稀饭可以减肥吗

专业回复

陈琳 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-08-25 19:15:37
      红薯稀饭有利于减肥！红薯属于五谷杂粮，其中含的纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄。同时，由于纤维结构在肠道内无法被吸收，有阻挠糖类变为脂肪的特殊功能。以此达到减肥功效。