吃红薯可以减肥吗

健康咨询描述： 很多人对现在流行的吃红薯可以减肥的方法产生了很大的兴趣,但究竟吃红薯可以减肥吗?众说不同。有没有专家啊，出来讲一下。我有点儿胖，想减肥啊，谢谢

专业回复

李生虎 无锡市中医医院   主治医师 2022-01-19 15:52:53
      您好，并不是吃那一种食物可以达到减肥的效果，既然是食物，必须具备营养物质，故必然没有减肥效果，最为关键的就是要少吃高热量的食物，比如汉堡，黄油，动物脂肪等，以蛋白质含量高的食物和新鲜蔬菜代替，增加运动多消耗，才是关键所在。