游泳减肥中间可以休息吗

  保密 | 0个月 2021-08-14 13:25:20 1人回复 来自

健康咨询描述: 游泳减肥中间可以休息吗

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童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-08-14 14:34:41
      患者在游泳减肥运动的过程中是可以休息的,患者在运动的初期,要有一个恢复期的时间,建议一周可以休息两天,要不患者是吃不消的。另外建议患者可以做一些按摩或者理疗的方法来进行减肥,在做理疗的同时,患者饮食方面,多吃一些清淡或者容易消化的食物,可以吃一些新鲜的蔬菜或者水果补充营养。另外多喝一些热水,多注意休息,不要过度劳累,不要熬夜。