游泳减肥中间可以休息吗

健康咨询描述： 游泳减肥中间可以休息吗

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-08-14 14:34:41
      患者在游泳减肥运动的过程中是可以休息的，患者在运动的初期，要有一个恢复期的时间，建议一周可以休息两天，要不患者是吃不消的。另外建议患者可以做一些按摩或者理疗的方法来进行减肥，在做理疗的同时，患者饮食方面，多吃一些清淡或者容易消化的食物，可以吃一些新鲜的蔬菜或者水果补充营养。另外多喝一些热水，多注意休息，不要过度劳累，不要熬夜。