光游泳能减肥吗?

  保密 | 0个月 2021-04-27 18:08:40 1人回复 来自

健康咨询描述: 光游泳能减肥吗?

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王庆晖 日照市中医医院   主治医师 2021-04-27 18:11:20
      游泳可以减肥,效果非常好。游泳本身可以通过锻炼消耗脂肪,这与其他减肥方式不同。为了调节体温,游泳者消耗大量脂肪和热量来提高体温,以适应水温。在这种情况下,大量的能量将被消耗,这将收缩脂肪细胞和减轻体重。但是最好控制一下饮食