哪些食物富含维生素b12？

健康咨询描述： 哪些食物富含维生素b12？

专业回复

刘明 临沂市人民医院   主治医师 2021-08-07 21:51:08
      在我们日常生活中富含维生素B12食物有很多，比如尤其是动物的肝脏和肾脏，牛肉，猪肉，鸡肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶等，还有各种乳制品，可以适当的吃这些食物补充体内所需要的各种营养物质，包括维生素B12。