含有高蛋白的食物有哪些呢？

健康咨询描述： 含有高蛋白的食物有哪些呢？

专业回复

曾光 鹤岗市人民医院   主治医师 2021-08-05 13:31:32
      你好，根据你所提出的问题，还有高蛋白的食物，有瘦肉，牛奶，豆制品，虾，鱼，鸡蛋等，平时在饮食上应该多样化，尽量以清淡为主，不要大鱼大肉的使用，不要吃辛辣刺激性的食物，平时多喝温开水，坚持锻炼身体。